Развиваем мышцы спины. Комплекс упражнений, снимающих напряжение
Данные действия будут полезны не только для мышечных тканей спины, но и для позвоночника. О том, какие занятия необходимо реализовать расскажет фитнес-тренер Иван Королев. Он имеет опыт работы десяти лет. «Такие упражнения для спины будут особенно полезны для людей, которые в основном ведут сидячий образ жизни (как пример, сидя в офисе). Данный образ жизни часто … Читать далее