Пилатес - одна из новинок фитнесс-индустрии – тренировка по системе Джозефа Пилатеса. Упражнения этой системы позволяют при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, не наращивая при этом объёма мускулатуры, развить гибкость и чувство равновесия, улучшить осанку, а также помогают овладеть грацией и пластикой движений, свойственной профессиональным танцорам.

Сегодня Пилатесом увлекаются Мадонна, Джесика Ландж, Сигурни Уивер.

Упражнения по системе Пилатеса требуют точного, плавного, без пауз, выполнения, высокой концентрации. Движения разнообразны, включают в работу много мышц одновременно, при этом количество повторений могут быть минимальным.

Пилатес напоминает растяжку в йоге и медленные танцевальные па. Не думайте что эта тренировка - сплошной отдых; нагрузки весьма значительные. Если вам надоела «прыгучая» аэробика – Пилатес покажется вам просто раем.

Стоимость занятий - В Фитнес клубе Олимпия:

• Разовое посещение - 220 руб
• Абонемент на 4 занятия - 850 руб.
• Абонемент на 8 занятий - 1500 руб.
• Абонемент на 12 занятий - 2100 руб. - свободное посещение
• Абонемент на 16 занятий - 2600 руб. - свободное посещение

Приобретая абонемент на 4 и 8 занятий, вы можете выбрать занятия у одного тренера или один вид занятий. Абонемент на 12 и 16 занятий подразумевает свободное посещение, вы сами формируете свой график, исходя из видов занятий, расписания тренировок и данных вам рекомендаций.

 

Вопросы и Запись у администратора по контактным телефонам клуба