Фитнес клуб Фитнес Фитнес в Екатеринбурге Фитнес клубы Екатеринбурга Фитнес клуб в Екатеринбурге Фитнес клубы
Фитнес клуб в Екатеринбурге
Йога в гамаках Step-mix Фитнес клуб «Олимпия» Целостная йога Energy dance Strong stretching Lady's Dance Детская йога Калланетик Функциональный тренинг Zumba Пилатес Фитнес клуб Mind Body 90x60x90 Детский клуб «Олимпиошки» Восток Детская хореография
(343) 361-47-42
Детский клуб «Олимпиошки» - перейти
перейти в нашу группу на сайт в ВКонтакте
галерея
Фитнес клуб ОЛИМПИЯ - галерея
РАСПИСАНИЕ
на сегодня
28.03.20
Фитнес клуб ОЛИМПИЯ - Расписание
суббота
Фитнес клуб Фитнес Фитнес в Екатеринбурге Фитнес клубы Екатеринбурга Фитнес клуб в Екатеринбурге
Фитнес клуб Фитнес Фитнес в Екатеринбурге Фитнес клубы Екатеринбурга Фитнес клуб в Екатеринбурге

Приглашаем в нашу группу

Счастье - это не пункт назначения, а манера путешествовать

Фитнес клубу «Олимпия» в этом сезоне исполнилось 14 лет.. Мы, как и прежде, рады встрече со всеми, кому небезразличны собственное здоровье и внешний вид.

14 лет. успешной работы в фитнесе – это отличное достижение творческой, высокопрофессиональной, дружной команды тренеров фитнес клуба «Олимпия» и наших клиентов.

Наш клуб, традиционно, стал местом встречи единомышленников для отдыха души и работы над своим телом. Волшебная атмосфера открытости и неравнодушное отношение команды, заряжает положительными эмоциями и стремлением добиваться новых высот и наших клиентов, и тренерский состав. Недаром наш девиз: «Мы продолжаем свое движение в фитнесе!»

Мы всегда рады предложить новые виды тренировок в различных направлениях фитнеса, так например, в этом году в клубе появились новые направления Аэрофитнес и Йога в гамаках.

И, конечно, в Олимпии представлены все основные направления современного фитнеса:

Силовые и аэробные программы:

Танцевальные направления:

Направление Разумное тело:

А так же у нас есть уже полюбившиеся авторские программы:

Среди наших достижений создание детского клуба « Олимпиошки», который работает по направлениям:

Zumba

Zumba

Zumba – это зажигательный танцевальный стиль, движения которого позволяют в полной мере продемонстрировать яркие черты темперамента. Накал эмоций и концентрация энергии – все это позволяет ощутить себя привлекательным. В танце очень много интенсивных движений бедрами, много веселья и задора.

Зумба – это не просто танец, это фитнес-танец, это смешение самых разных стилей танца и аэробики. Этот клубный афро-латиноамериканский стиль зародился в 90-х годах на жарких пляжах Рио и Гаваны. Здесь есть движения танцев меренге, самба, сальса, фламенко, танец живота, ча-ча-ча, реггетон, хип-хоп, брейк-данс, go go и множество других. Но именно этим и привлекателен данный танец.

Впервые совместить тренировку и латиноамериканские танцы решил Альберто Перес. Хореограф, к мнению которого прислушивается Шакира, Дженифер Лопес и многие другие популярные звезды. Занятия зумба-фитнесом не только сделают Ваше тело гибким и красивым, но и отлично поднимет настроение.

В отличии от других систем фитнеса делающих упор на физическую составляющую аэробной тренировки, зумба это в первую очередь танец. Даже девиз ее звучит совсем не по спортивному - 'Забудь тренировку - помни о тусовке'. Популярность зумбы, в первую очередь, определяется именно этим отношением. Это не классическая тренировка, а танцевальная тусовка в компании единомышленников. Огромным преимуществом зумбы является и то, что в ней нет сложных движений латино-американских танцев. Большинство па адаптированы под неподготовленного человека и не представляют для него никакой сложности, поэтому во время занятий можно полностью отдаться музыке.

Само слово зумба (zumba), это жаргонное мексиканское словечко означающее 'быть навеселе'. В некоторой степени показательное название, так как упрощенные движения сальсы, бачаты, кумбии, меренге и классических румбы, мамбы, фламенко и т.д., похожи на изыски танцоров под хорошим 'градусом'.

Обязательная часть при занятиях зумба-фитнесом - это сложная, многосторонняя разминка. Важность разогрева суставов, мышц и сухожилий, их растяжки, не поддается сомнению.

Затем идет часть с упором на силовой тренинг. Танцевальные па перемежаются силовыми движениями.

Раскрепощенность и общий эмоциональный фон позволяют получить силовую нагрузку сопоставимую с занятиями в тренажерном зале, при этом не чувствуя психологического утомления присущего такого рода занятиям. Третья, основная и заключительная часть посвящена танцевальной аэробике. Инструктор показывает новые движения и шаги, а вы их воспринимаете и обрабатываете на собственном уровне выдавая естественные для вас импровизации.

Классический урок зумбы длится 60 минут и включает: разминку, аэробную часть с силовыми упражнениями и танцевальный фитнес. Считается, что за час вы можете сжечь около 600 калорий (Для примера аэробика низкой интенсивности - 215 калорий, а высокоинтенсивная тренировка - 485)

Фитнес Фитнес клуб в Екатеринбурге Фитнес клуб
© OlimpiaFit.ru
2003г. - 2020г.
Besucherzahler russian woman
счетчик для сайта
Яндекс.Метрика
Rambler's Top100